Il primo gruppo di proiezioni del Gokyo no Waza, noto come Dai Ikkyo, introduce ad alcune delle tecniche di proiezione fondamentali del Judo. Queste proiezioni si concentrano sull'insegnamento dell'equilibrio, del movimento corretto, del tempismo e dei principi base del kuzushi (rottura dell'equilibrio). Costituiscono una base essenziale e vi aiuteranno a sviluppare coordinazione, controllo e sicurezza.
Le otto tecniche di Dai Ikkyo sono Deashi-harai, Hiza-guruma, Sasae-tsurikomi-ashi, Uki-goshi, Osoto-gari, O-goshi, Ouchi-gari e Seoi-nage.
PARTE DI:
PARTE DI:
PARTE DI:
PARTE DI:
PARTE DI:
PARTE DI:
PARTE DI:
