O SOTO GARI ( 大外刈 )

PARTE DI:

• DAI SANKYO
• ASHI WAZA

PARTE DI:

• DAI NIKYO
• ASHI WAZA

PARTE DI:

• SHINMEISHO NO WAZA
• ASHI WAZA

PARTE DI:

• DAI GOKYO
• ASHI WAZA

PARTE DI:

• HABUKARETA WAZA
• ASHI WAZA

PARTE DI:

• DAI IKKYO
• ASHI WAZA

PARTE DI:

• SETTORE A
• BIANCHI 3-KYU (VERDE)

PARTE DI:

• SETTORE A
• BIANCHI 1-DAN (NERA)

PARTE DI:

• SETTORE A
• BIANCHI 1-DAN (NERA)

PARTE DI:

• SETTORE A
• BIANCHI 1-DAN (NERA)

PARTE DI:

• SETTORE A
• BIANCHI 1-KYU (MARRONE)

PARTE DI:

• SETTORE C
• BIANCHI 5-KYU (GIALLA)

PARTE DI:

• SETTORE C
• BIANCHI 2-KYU (BLU)

PARTE DI:

• SETTORE D
• BIANCHI 4-KYU (ARANCIO)

PARTE DI:

• SETTORE D
• BIANCHI 5-DAN (NERA)

CONTIENE:

• DE ASHI BARAI
• HIZA GURUMA
• SEOI NAGE
• O GOSHI
• O SOTO GARI
• O UCHI GARI
• SASAE TSURIKOMI ASHI
• UKI GOSHI

CONTIENE:

• ASHI GURUMA
• DE ASHI BARAI
• HANE GOSHI GAESHI
• HARAI GOSHI GAESHI
• HARAI TSURIKOMI ASHI
• HIZA GURUMA
• KO SOTO GAKE
• KO SOTO GARI
• KO UCHI GARI
• O GURUMA
• O SOTO GAESHI
• O SOTO GARI
• O SOTO GURUMA
• O SOTO OTOSHI
• O UCHI GAESHI
• O UCHI GARI
• OKURI ASHI HARAI
• SASAE TSURIKOMI ASHI
• TSUBAME GAESHI
• UCHI MATA